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ハワイのヨガで心身ともにリフレッシュ!おすすめ10選を紹介

アクティビティ
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ハワイのアクティビティで人気のヨガ。ハワイの自然を体で感じながら体験するヨガは、心身ともに清々しい気分になります。波の音を聞きながら体験するもよし!緑に囲まれた場所で開放的な気分になるもよしと、ハワイでは地形に合わせたヨガを楽しめるのも魅力的。

この記事では、ヨガが未経験の方でも安心な初心者向けから上級者向けまで、おすすめのヨガを紹介していきます。

ハワイのサンセットヨガ:ヨガワイキキ

ハワイの美しい夕日を見ながら開催されるサンセットヨガ。一日の疲れをヨガで癒やす人気のコースです。

ヨガワイキキで行われるサンセットヨガはたっぷり1時間半。早めに帰りたい方は、時間の相談もできるので夜の予定も安心です。ヨガワイキキが開催するヨガは、公園にある自然の恵みを使って行われます。

  • バニアンツリー・ヨガ

木の枝にストラップを使って、バランス力やサポート力をアップ

  • ピクニックテーブル・ヨガ

体の可動域を広げながら、新しいポーズにチャレンジ

  • ココナッツツリー・ヨガ

木にストラップをつけ、木と引っ張りあいこ

サンセットヨガは日本語で行われるので、英語が苦手な方も安心です。インストラクターは日本での指導経験もあります。ヨガが終わるころは日が落ち星空が顔をのぞかせます。夜景を見ながら帰宅するのもいいですね。

ヨガワイキキはサンセットヨガのほかに、ビーチヨガ・サップヨガも開催しています。気になるヨガは要チェックですよ。

詳細情報

開催場所 Kapiʻolani Regional Park(サーファー・ボーイ像の前)
開催日 Tuesday,Friday
開催時間 17:30~19:00
料金 1回20$(約2,150円)
サイトURL http://yogawaikiki.com/

ハワイのサップヨガ:カパリリハワイ

ハワイのヨガでおすすめなのがサップヨガです。パドルボードの上で水に浮かびながら行うヨガはハワイならでは。インナーマッスルを鍛えられると話題のヨガです。

カパリリハワイが開催しているサップヨガは、初心者でも安心のコース。アラモアナビーチパーク内の膝ほどの浅瀬で行います。泳ぎが苦手な方でも、浅瀬なので安心ですね。

パドルボードは料金に含まれているので、自分で用意する必要もありません。

ヨガに集中したい方はモーニングかサンセットコースを選ぶのがおすすめです。ナイトコースは、サップクルージングもついた充実コース。金曜日ならヒルトンホテルから打ち上げられる花火を見ながらクルージングを楽しめます。

ナイトコースを開催しているヨガはあまりないのでおすすめです。

詳細情報

開催場所 Ala Moana Beach Park
開催日 (Morning)Monday,Wednesday,Thursday,Saturday,Sunday

(Sunset)Tuesday,Friday,Sunday
開催時間 (Morning)10:00~11:00

(Sunset)18:30~19:30(4~8月)18:00~19:00(9~3月)

(Night)18:30~20:30(4~8月)18:00~20:00(9~3月)
料金

サップヨガ:58$(約6,200円)

ナイトヨガ:138$(約14,800円)

サイトURL https://kapalili.com/

ハワイのビーチヨガ:オハナスペースハワイヨガ

日本人インストラクターが在籍している安心のオハナスペースハワイヨガ。ここは「ベスト・オブ・ホノルル・アワード」のヨガ部門で、2年連続1位を獲得した実績があります。

オハナスペースハワイヨガでは、初心者やシニアの方も安心して利用できるようオールレベルで開催。日本語対応クラスもハワイでもっとも多いです。

こちらで開催されるビーチヨガは、モーニングとサンセットの2種類。朝日を浴びながらヨガ体験は1日の始まりを有意義にしてくれます。反対にサンセットは、オレンジに染まったビーチを眺めながらのヨガ。ハワイのスピリチュアル効果も期待できそうです。

オハナスペースハワイヨガは、ビーチヨガやサップヨガのほかヨガセラピー、産前産後ヨガ、シニアヨガなどコースも多彩。ハワイ滞在中、1日に1回ヨガ体験を楽しむのもおすすめです。

詳細情報

開催場所 OSH Beach Yoga Meeting Point
開催日 (Morning)Monday,Wednesday,Friday

(Sunset)Monday,Wednesday
開催時間 (Morning)7:00~8:00

(Sunset)18:00~19:00(4~9月)17:00~18:00(10~3月)
料金 大人20$(約2,150円)子供(12歳以下)15$(約1,600円)
サイトURL https://www.ohanaspacehawaii.com/

ハワイのビーチヨガ:エンバシー・スイーツ・バイ・ヒルトン・ワイキキ・ビーチ・ウォーク

ハワイでも人気のホテル「エンバシー・スイーツ・バイ・ヒルトン」。宿泊者専用でヨガレッスンが開催されています。公認インストラクターは日本語も話せるバイリンガル。1時間丁寧に指導してくれると人気のヨガレッスンです。

「エンバシー・スイーツ・バイ・ヒルトン」ではビーチヨガのほかに、ヨガ専用チャンネルが設けられています。客室で24時間好きなときにヨガレッスンを受けられるのも魅力的。

宿泊者限定という特別な空間で行うビーチヨガは格別ですよ。

詳細情報

開催場所 201 Beachwalk St., Honolulu
開催日 Monday,Wednesday,Friday
開催時間 7:00~8:00
料金 宿泊者は無料
サイトURL https://jp.embassysuiteswaikiki.com/

ハワイのビーチヨガ:ヨガアロハ

ワイキキから徒歩圏内の場所で開催されるアロハヨガ。日本人インストラクターなので、言葉の壁も心配ありません。

アロハヨガが開催するビーチヨガは、予約なしでも参加可能。早起きした日や思い立ったときに気軽に参加できるとあって、日本人にも大人気です。

ハワイのエネルギーを感じるスピリチュアルな場所で、朝日を浴びながら行うヨガは心まで爽快。朝からエネルギーチャージして、活動的に過ごすのもハワイの楽しみ方の一つです。

アロハヨガのビーチヨガは砂浜で行うので、ビーチタオルやゴザで十分。ヨガマットがない方でも安心して参加できます。

詳細情報

開催場所 In front of Honolulu Zoo
開催日 Tuesday,Thursday,Friday,Sunday
開催時間 7:00~8:30
料金 20$(約2,150円)
サイトURL https://www.yogaloha-hawaii.com/

ハワイのパークヨガ:ヨガアウェアネス

アーユルヴェーダとヨガをミックスさせたヨガアウェアネス。インストラクターはアーユルヴェーダ認定のセラピストです。

ヨガアウェアネスはアットホームな雰囲気で、パークヨガは日本人に人気のクラス。ヨガとアーユルヴェーダのいいとこどりで気分爽快になれます。

コースはサンライズとモーニングの2種類。朝の時間を有効利用して、清々しい気持ちでハワイを満喫できるのもおすすめです。太陽の動きでワイキキの景色は表情豊かになりますので、景色も楽しみながらヨガをできるのもいいですね。

ヨガ初心者にも安心で気軽に参加できるヨガアウェアネス。男性参加も多いので家族そろって体験してみるのもおすすめです。

ヨガアウェアネスは事前予約が必要です。48時間前なら3$(約320円)割引になるので、ぜひ利用してみてください。

詳細情報

開催場所 (Sunrise)Waikiki Lifeguard Tower

(Morning)Barefoot Beach Cafe
(Sunset)Barefoot Beach Cafe
開催日 Tuesday,Thursday,Saturday,Sunday
開催時間 (Sunrise)7:15~8:15

(Morning)9:00~10:00

(Sunset)16:30~17:30(11~3月)17:30~18:30(4~10月)
料金 20$(約2,150円)※48時間前予約なら17$(約1,850円)
サイトURL https://yogaawareness.com/ja/

ハワイのスタジオヨガ:パークヨガハワイ

ハワイのスタジオヨガで人気なのがパワーヨガハワイです。ここはハワイ初のパワーヨガを専門にした場所。ローカルの方も足しげく通う人気のヨガスタジオです。

パワーヨガハワイは予約不要なので、ハワイ観光の空いた時間にも気軽に参加できます。またインストラクターの一部の方は日本語も話せるということなので、英語に自信のない方でも安心です。

毎日さまざまなコースが開催されており、どのコースも初心者から上級者まで対応しています。

パワーヨガハワイのすごいところは、料金が寄付制であるということ。決まった料金は設定されていません。いくら寄付したらいいかわからないという方は、15$(約1,600円)を目安に支払うといいです。この15$もほかのヨガスタジオに比べるとリーズナブルなのでかなりお得。

支払いは現金のみなので、ある程度の現金は用意して参加してください。

詳細情報

開催場所 510 Piikoi St Suite 200 Honolulu
開催日 every day
開催時間 9:00~
料金 寄付制:目安は15$(約1,600円)
サイトURL https://www.poweryogahawaii.com/

ハワイのスタジオヨガ:オープンスペースヨガ

ホノルルに3店舗展開しているオープンスペースヨガ。3店舗のなかでおすすめしたいのがダイヤモンドヘッドスタジオ。閑静な住宅街で、ダイヤモンドヘッドからのパワーを受けながらヨガ体験できます。

オープンスペースヨガでは、毎日さまざまなヨガ教室が開かれています。人気のヨガクラスはすぐに生徒数が埋まってしまうので、気になるクラスがあれば早めに予約しておくのがおすすめ。

インストラクターは日本語を話せないため英語で行われます。英語がわからなくても、丁寧にポーズを教えてくれるので安心してください。

詳細情報

開催場所 3046 Monsarrat Ave Honolulu
開催日 every day
開催時間 9:00~18:45(コースにより異なる)
料金 11$~(約1,180円)、プライベートヨガ50$(約5,350円)
サイトURL https://www.yogaopenspace.com/

ハワイの無料ヨガレッスン:ワイキキ・ビーチ・ウォーク

ワイキキ中心部にあるワイキキ・ビーチ・パーク。ショッピングセンター内の中央ステージで多くのイベントが開催されています。

その1つがヨガレッスン。誰でも気軽に参加でき、初心者でもチャレンジしやすいポーズを指導してくれます。予約も必要ないため、ショッピングの合間に参加するのもおすすめ。

少し涼しくなる夕方から開催されるのもうれしいですね。

ヨガレッスンを体験したあとは、そのままショッピングに行ったりハッピーアワーを利用してお酒を飲んだり、時間を有意義に使えます。

詳細情報

開催場所 Lewers St, Honolulu
開催日 Wednesday
開催時間 16:00~16:45
料金 無料
サイトURL http://jp.waikikibeachwalk.com/

ハワイの無料ヨガレッスン:インターナショナル・マーケット・プレイス

無料ヨガレッスンで女性に人気なのがインターナショナル・マーケットプレイスです。緑の芝生と開放的な吹き抜けが印象的な中庭で行われます。

アメリカ女優ケイト・ハドソンがプロデュースしている「ファブレティックス」が主催。さらに無料かつ予約不要とあって、多くの方が参加しています。

このヨガレッスンではおもに初級から中級レベルのポーズを交えてレッスンが行われます。初めての方はポーズが思うようにできないですが、何度も通うとポーズがわかるようになってくるので積極的に参加してみてください。

詳細情報

開催場所 2330 Kalakaua Ave, Space 240, Honolulu
開催日 隔週Sunday
開催時間 10:00~11:00
料金 無料
サイトURL https://ja.shopinternationalmarketplace.com/

ハワイのヨガでしか体験できない魅力を味わおう!

ハワイのアクティビティは豊富にあります。マリンスポーツもいいですが、心身リフレッシュできるヨガは年齢問わず楽しめるもの。

お好みのタイプを選んで楽しくヨガレッスンを受けてみませんか?英語が苦手な方は、日本語が話せるインストラクター在住の場所なら安心です。また無料ヨガレッスンもあるので、ヨガ未経験の方も気軽に参加してみてください。

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