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バリ島・ウブドでヨガ体験!おすすめホテルヨガ・ヨガスタジオをご紹介

観光
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バリ島、とくにウブドには、ヨガのレッスンを行っているスタジオが点在しています。ヨガ体験ができるホテルも珍しくありません。

そんなヨガの聖地・ウブドを中心に、おすすめのヨガスタジオ、ホテルヨガを厳選してご紹介!初心者はもちろん、本格的にヨガリトリートを求める方も、きっとぴったりのヨガ施設が見つかります。

バリ島のおすすめヨガスタジオ・ホテルヨガ7選

インドネシアに浮かぶバリ島は「神々の島」と呼ばれる、人気のパワースポット。観光地でも有名なバリ島ですが、実はヨガの聖地としても知られています。

ジュリア・ロバーツ主演で2010年に公開された映画『食べて、祈って、恋をして』のロケ地になったことをきっかけに、バリ島には世界中のヨガ愛好家が集まるようになりました。

そこで今回は、バリ島旅行中にヨガレッスンを受けられる、おすすめのヨガスタジオ・ホテルを厳選!ヨガの種類や料金などの基本情報を交えながら、ご紹介します。

バグース・ジャティ・ヘルス&ウェルビーイング・リトリート

バリ島のウブドから北東に位置する、ジャティ村の高地にあるリゾートホテルです。熱帯雨林の森に囲まれるホテルの客室は、すべて独立型のヴィラとなっており、ゆったりと自分の時間に浸れます。

ホテル内にある3カ所のヨガスタジオは、爽やかな空気や鳥や川の音が聞こえる癒しの空間。宿泊者以外でもレッスンOKで、ビジター向けのヨガレッスンは毎日3回行われています。

ホテルのヨガは初級~中級者向けレベルで、初心者でも参加可能。また有料のヨガ&瞑想のプライベートレッスンは、1人から予約できます。

ヨガの後は、ホテル内のロッカー・スチームサウナ・スパ&ジャグジー・プールを自由に使えるので、すっきり汗を流せますよ。

ホテル宿泊者は無料でレッスンを受けられるので、バリ島のホテルを探している方にもおすすめです。

住所Sebatu, Jl. Raya Banjar Jati, Taro, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 80561, Indonesia
電話番号+62 361 901 888
ヨガの種類ハタヨガ
レッスン日時・9:30~10:45
・11:00~12:15
・14:00~15:15
※事前予約必須
レッスン料金・ビジターレッスン:350,000ルピア
・プライベートレッスン:1名350,000ルピア/2名300,000ルピア
(別途、21%の税金とサービス料を加算)
URLhttp://bagusjati.com/ja/yoga/

ザ・ヨガバーン

旅行ガイドブックにも掲載されている、バリ島ウブドの有名なヨガスタジオ。スタジオだけでなくカフェやスパ、ゲストハウスを併設しているため、旅の疲れを癒したい方にもおすすめです。

ヨガバーンで行われるヨガレッスンは、ハタヨガを含む全3種類。各クラスの参加者は先着順のため、事前予約なしでレッスンを受けられるのも嬉しいですね。

ヨガ以外にも瞑想やクリスタルボウルなど内容も豊富なヨガバーン。お得な1週間の無制限アクセスパスは、5クラス分の料金で期間内好きなだけレッスンを受けられますよ。

早朝のレッスンに参加して気分をリフレッシュし、ヨガの後は施設内のオーガニックカフェで昼食のプランもおすすめ!一人旅や女子旅でもぜひ立ち寄りたい、バリ島のヨガスタジオです。

住所Jalan Raya Pengosekan, Ubud, Gianyar, Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
電話番号+62 361 971 236
ヨガの種類ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ
レッスン日時7:00~18:00
レッスン料金・1クラス:130,000ルピア
・3クラス:330,000ルピア
・5クラス:550,000ルピア
・無制限パス:1週間500,000ルピア~
URLhttps://www.theyogabarn.com/

ウブド・ヨガハウス

バリ島ウブドで有名なライステラスをバックに、自然の中でヨガをしたい方におすすめのヨガスタジオです。

棚田に囲まれた場所にあるスタジオは、ウブドの中でも穴場のスポット。朝7時半からレッスンを行っています。ヨガ初心者~上級者向けの難易度別にクラスを設けているため、初心者でもヨガを楽しめます。

周囲を気にせずゆっくりヨガに集中できる少人数のヨガスタジオは、事前の予約がおすすめ。レギュラーレッスンやプライベートレッスンのほか、200時間のヨガ資格取得のレッスンもありますよ。

ヨガ後にレモン水やコーヒーなどが提供される無料のドリンクサービスも。ヨガスタジオの隣にはオーガニックレストランがあるので、朝ヨガ後にウブドのライステラスを見ながら食事を楽しめます!

住所Jalan. Subak Sokwabah, Ubud, Gianya, Kabpaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
電話番号+62 821 4418 1058
ヨガの種類ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ
レッスン日時7:30~8:30(火・木・土曜日)
※事前予約可能
レッスン料金・ビジターレッスン:130,000ルピア
・プライベートレッスン(1~2名):850,000ルピア~
・資格取得コース:2,200ドル
URLhttps://ubudyogahouse.com/

ロイヤル・ピタマハ

バリ島のウブド王族が経営する5つ星ホテルです。すべての客室にプライベートプールが付いた豪華なヴィラは、伝統的なバリスタイルと現代のモダンが組み合わさった落ち着きのある空間に統一されています。

ホテル内にあるヨガスタジオは、アユン渓谷の川沿いにある東屋タイプ。自然に囲まれたなかで、初心者~上級者向けのヨガレッスンを行っています。

ヨガレッスンのみの利用もできるほか、4名までならウブド中心部からホテルまでの送迎サービスも無料。一人旅でアクセスが不安な方はぜひご利用くださいね。

またヨガレッスンとボディトリートメントを同時に予約すると、ボディトリートメントが割引になるお得なセットもあり。体の内から外からキレイになりたい方におすすめです。

ヨガ後はホテル内のレストランで食事をすれば、ビジター向けプールを無料で利用可能。ロケーションも施設も最高峰のバリ島ホテルで、優雅なヨガを体験してみてはいかがでしょうか。

住所Kedewatan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
電話番号+62 361 980 022
ヨガの種類ハタヨガ
レッスン日時8:00 〜 9:30
レッスン料金・1人:3,500ドル
(別途、税金13.75%の税金とサービス料10%を加算)
URLhttps://www.royalpitamaha-bali.com/spa.html

フォーシーズンズ・リゾート・バリ・アット・サヤン

映画『食べて、祈って、恋をして』の撮影中にジュリア・ロバーツが滞在していたことでも有名なリゾートホテルです。渓谷とホテルをまっすぐ結ぶ吊り橋を渡ると、宙に浮いたような円形の池が出迎えてくれます。

宿泊者以外も利用できるホテル内のヨガは、敷地内のライステラス内に作られた「ダーマシャンティ ヨガ バレ」で行われます。竹のみで作られた東屋では、ウブドでポピュラーなハタヨガをはじめハンモックを使用する無重力ヨガなど、ヨガの種類も豊富です。

ホテルではヨガの種類だけでなく、初心者向けから上級者向けまで難易度別のヨガクラスから自分の好きなヨガを選べます。さらにヨガや瞑想のプログラムを含めた、宿泊者向けの2~3日用パッケージもあります。

ほかにもクッキングや田植え体験などもあり、ホテルの敷地内だけでも様々な遊び方ができるホテルです。おしゃれな空間でフォトジェニックなヨガを楽しみたい方におすすめです。

住所Jl. Raya Sayan, Ubud, Sayan Ubud, Bali 80571, Indonesia
電話番号+62 361 977 577
ヨガの種類ハタヨガ、陰ヨガ、チャクラヨガ、アンティグラビティヨガなど
レッスン日時9:00~18:00
レッスン料金・ハタヨガ:360,000ルピア
・アングラビティヨガ:700,000ルピア
・修復ホットストーンヨガ:1,100,000ルピア
URLhttps://www.fourseasons.com/sayan/spa/yoga/

マヤ・ウブド・リゾート&スパ

10ヘクタールの広大な敷地に全108室の客室を構える5つ星ホテルです。バリの伝統的な建築方式を生かしたホテルはウブドの自然の中に建てられており、プライベートプールやスパ施設など、アクティビティも充実しています。

ホテル内のヨガが行われるのは、スパやマッサージが受けられる施設「スパ・アット・マヤ」です。187平米の広々としたウッドデッキのヨガスタジオでは、ヨガ未経験者でも楽しめる初心者向けのレッスンを行っています。

レッスンではヨガマットを使う基本のヨガのほかにも、アイアンガーヨガでも使用されるロープウォールでのヨガも体験できます。バリ島での一人旅や留学中のお出かけなど、女性でも気軽にヨガを楽しめるスポットです。

住所Jalan Gunung Sari Peliatan, P. O. Box 1001 Ubud, Bali 80571, Indonesia
電話番号+62 361 977 888
ヨガの種類ハタヨガ、ロープウォール
レッスン日時9:00~18:00
レッスン料金宿泊者無料
URLhttps://www.spaatmaya.com/yoga-ubud

番外編:サップヨガ

バリ島の東海岸サヌールエリアでは、サップヨガ体験も楽しめます。サップヨガとは、海に浮かぶボードに乗りながら行うヨガのこと。

バリ島は山間部のウブドにあるヨガスタジオが有名ですが、最近では美しいバリ島の海で行われるヨガも大人気!

ボードから落ちないようバランスを取るサップヨガは、体幹を効果的に鍛えられます。ヨガ初心者でも楽しめるクラスも多く、マリンアクティビティを楽しみたい方にもぴったりですよ。

ヨガレッスンにまつわるQ&A

山間部のウブドや海でも体験できる、バリ島の神聖的なヨガレッスン。しかし、外国でのヨガスタジオとなると、分からないこともたくさんありますよね。

そこでここからは、バリ島のヨガレッスンで気になる疑問点についてお答えします!

ヨガは初心者でも大丈夫?

世界中からヨガ愛好家が集うバリ島ですが、島内のホテルやスタジオではヨガ初心者向けのレッスンも豊富です。

初心者向けのレッスンでは簡単なヨガポーズを教えてくれるほか、少人数クラスならインストラクターさんが丁寧にポージングを見てくれるでしょう。

ヨガスタジオ付のホテルに宿泊するなら、無料で初心者向けのヨガレッスンを受けられますよ。ヨガ初心者さんもぜひ気軽にヨガデビューしてみては。きっとバリ島旅行の良い思い出になりますよ。

英語が話せないとダメ?

ウブドなどバリ島で行われるヨガレッスンは、ほとんどが英語で行われます。ただし、ヨガのポージングや呼吸などに必要な単語を覚えておけば、英語が話せなくても大丈夫

簡単な英語で解説してくれますし、ポーズはインストラクターの手本を参考にすれば大きな問題はないはずです。

またスタジオによっては日本語を話せるインストラクターや日本人もいるので、英語が話せないのが不安な方は日本語OKのヨガスタジオがおすすめです。

ヨガで必要な服装や持ち物は?

海外旅行時はできるだけ、大きな荷物を持たずに移動をしたいですよね。しかし、バリ島でヨガをするなら事前に以下のものを準備しておきましょう。

  • ヨガウェア
  • スポーツ用のアンダーウェア
  • バスタオル、フェイスタオル
  • サンダル

体全体を大きく動かすヨガは、動きやすい専用のウェアを持っていきましょう。またヨガ後は汗をかくので、清潔なタオルが何枚かあると安心ですよ。

スタジオ内は土足厳禁のため、脱ぎやすいサンダルがおすすめ。現地調達でも問題ありませんが、靴擦れにはご注意を。

インストラクターの資格は取得できる?

ヨガが盛んなバリ島では、ヨガインストラクター用のレッスンを受ければ資格を取得できます。ただし、インストラクター資格を取得するには長時間のレッスンが必要。数日間の滞在では取得できないのでお気を付けください。

バリ島でインストラクターの資格を取得するなら、英語留学など30日程度の短期滞在中がおすすめですよ。

バリ島のヨガ体験情報まとめ

観光地で人気のウブドを含む、インドネシア・バリ島のホテルヨガ&ヨガスタジオをご紹介しました。豊かな自然の残るバリ島は、心身を鍛えるヨガにぴったりの土地です。

ヨガ初心者はもちろん、ヨギー憧れのバリ島で本格的なヨガをしたいという一人旅の方も、ぜひバリ島の美しい風景の中でヨガを体験してみてくださいね。

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